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养生先养脚,让护脚变得更简单

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养生先养脚,让护脚变得更简单

发布日期:2020-05-19 作者: 点击:

常言道,树枯根先竭,人老脚先衰。脚素有人体“第二大脑”“第二心脏”之称,那我们该怎么做才能更好地保护双脚,稳固我们身体的根基?下面健为教大家养脚的方法。

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从脚上能看出人的健康状况,它能预示寿命长短,看看以下几点你是否存在:


看脚底颜色:正常脚底颜色略红,如红色明显,可能有热;如颜色发青,可能有寒;如呈黄色,可能有肝胆疾病。


摸温度:脚凉,多为肾阳不足,应多吃大蒜、生姜等温热食品。养生保健鞋若脚心热,则可能是阴虚内热,应多吃绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品。


看趾甲:健康人的趾甲颜色粉红,如颜色苍白,可能是营养不良。养生健步鞋如果趾甲上有纵行条纹,表示抗病能力差,应多锻炼。


不少脚部疾病都是鞋导致的!!!!


选择鞋之前,要先了解脚型,在地上铺张纸,将脚用水浸湿走过纸张,留下的脚印能反映出脚型。


普通型:这类人的足弓微微内拱,应尽量避免穿尖头鞋。


扁平足:这类脚型由于脚底内侧足弓弧度小,站立时整个脚几乎贴着地面,应选择鞋底有拱垫、鞋跟较硬的鞋。


高足弓:这类脚型由于足弓弧度太大,难以贴近地面,应选择鞋底柔软或有气垫的鞋。


健为健步功能鞋和普通的鞋完全不一样,健为除了有流行健步鞋时尚的外形以外,并且还在鞋底、鞋面、鞋垫中与脚部穴位对应的反射区,植入草本中药等天然健康材料,创造更好的脚部体验和鞋内生态环境,使经络畅通无阻贯通全身。有疼痛则预防,无疼痛则预防。


经络可以决生死,处百病,调虚实,不可不通。健为是一双让人人需要主打疏通经络的健康养生鞋。


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关键词:养生保健鞋,老年健步鞋,养生健步鞋

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